30 Days Abs Workout Fitness

ਕੀ ਢਿੱਡ ਗੁਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਲਈ ਐਬਸ ਕਰੋ?

ਇਸ ਐੱਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਐਬਸ ਲਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ "30 ਦਿਨ ਅਲੱਗ ਕਸਰਤ ਫਿਟਨੈਸ" ਘਰ ਵਿੱਚ ਸੁਪਰ ਅਸਰਦਾਰ ਪੇਟ ਦਾ ਕਸਰਤ. ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਹੋਵੋ.

ਵਰਕਆਮੈਂਟ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਘਰ ਵਿਚ ਜਾਂ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਸਫੈਦ ਵਾਲੇ ਅਸ਼ਾਂਤ ਲੈਣ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਪਨਾ ਆਇਆ!

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ 30 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਜਲਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਢਿੱਡ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਰਲਾਈਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਵੇਗਾ.

ਟਰੇਨਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨ "30 ਦਿਨ ਅਲੱਗ ਕਸਰਤ ਫਿਟਨੈਸ" ਵਿੱਚ 9 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਭਿਆਸਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲਏਗਾ.

ਸਾਰੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਕੋਚਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ 3 ਪੱਧਰ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਸੀ

30 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਵਰਕਆਉਟ:

ਇਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਟੀਚਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜੇ ਛੇਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ.

30-ਦਿਨ ਦੀਆਂ ਚਾਕਲੇਟ ਬਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ 30-ਦਿਨ ਦੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਿਖਲਾਈ ਰੂਟੀਨਾਂ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੈਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸਾਰੇ ਅਭਿਆਸ ਮੁਫ਼ਤ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਢਿੱਡਾਂ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਕਸਰਤ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

30 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਏ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਵੇਖੋਗੇ. ਲਿੰਗਕ ਬਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੱਕਾ ਕਰੋ.

ਮੁੱਖ ਫੰਕਸ਼ਨ:

💪🏻 ਹਰ ਦਿਨ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਸਰਤਾਂ

In ਕਸਰਤ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਵਿਚ ਲਗਾਤਾਰ ਵਾਧਾ

The ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਕਰਵ ਨੂੰ ਟਰੇਸ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਗ੍ਰਾਫ

ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਲਈ ing ਹਰ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਕੋਚਾਂ ਦੇ ਸੁਝਾਅ

💪🏻 ਕੋਈ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਅਭਿਆਸ

💪🏻 ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ

For ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਤਾ, ਪੇਸ਼ਾਵਰ, ਪੁਰਸ਼, ਔਰਤਾਂ, ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਤੇ ਸੀਨੀਅਰਜ਼ ਲਈ ਉਚਿਤ

For ਹਰ ਇਕ ਲਈ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਲਈ ਉਚਿਤ

A ਕਿਸੇ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਓ

On ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ

ਘਰ ਵਿਚ ਸਾਡੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕੁਝ ਥੋੜ੍ਹੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਵੇਖੋਗੇ.

30 ਦਿਨ Abs ਫਿਟਨੇਸ ਕਸਰਤ, ਉਪਕਰਣ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਘੇਰਾ ਕਸਰਤ, ਸਿਕਸ ਪੈਕ ਅਢੁੱਕਵਾਂ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ, ਫਿਟਨੇਸ ਚੈਲੇਂਜ, 30 ਦਿਨ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ, ਕਸਰਤ ਅੱਸਬ, ਫੈਬਰਿਕ ਸਫਨਰ

ਨਿੱਜਤਾ ਨੀਤੀ:

https://sites.google.com/view/teambestappstore/privacy-policy